Miesięczne archiwum: Marzec 2015

Wypróbowane sposoby na czkawkę

Tematem przewodnim jest czkawka, z racji, że moja córka czasem łapie czkawkę i nie potrafi się jeszcze sama jej pozbyć, udało mi się przetestować na niej ( na sobie również ) kilka sposobów na niekontrolowane skórcze przepony zwane potocznie czkawką.

1. Zakryj usta i nos

Zakrywanie nosa i ust  naszymi dłońmi i jednoczesne oddychanie przez kilkanaście sekund.  Ulgę przyniesie nam stężony dwutlenek węgla gromadzący się między dłońmi.

2. Zatkaj uszy

na około minutę lub przyciśnij miękkie miejsce za płatkami usznymi u podstawy czaszki. Tym sposobem wysyłamy sygnał „odpoczywamy” przez nerw który jest połączony z przeponą

3. Wystaw swój język ( kiedy nikt nie patrzy 😉 

Tu najlepiej jest namówić dziecko :). Ćwiczenie jest wykonywane przez aktorów i śpiewaków, aby stymulować struny głosowe. To powoduje płynniejszy oddech i stłumienie skurczy przepony. Co za tym idzie eliminacja

4. Wypij wodę 

Metoda stara jak świat i również skuteczna. Pijemy szybko szklankę wody bez oddychania. Skórcze przełyku przesłaniają to co dzieje się z przeponę i mamy 1:0 dla przełyku.

5. Odwróć uwagę

Wciśnij kciuk w środek dłoni, im mocniej tym lepiej. Ból odwraca uwagę układu nerwowego od czkawki i w ten sposób możesz się jej pozbyć. Tego sposobu nie próbowałem na córce, ale u mnie zadziałało parę razy,  później trochę boli ręka więc często tej metody nie używam.

 

Survival – być przygotowanym na najgorsze

Survival_Guide

Poniżej możecie znaleźć listę przedmiotów, które mogą się przydać w kryzysowej sytuacji. taki pakiet najlepiej trzymać w miejscu do którego mamy najkrótszą drogę i łatwy dostęp, tj.np wzbogacamy apteczkę samochodową, miejsce gdzie przebywamy najczęściej lub w skrajnych przypadkach po prostu nosimy ze sobą. Pakiet zawiera kluczowe narzędzia potrzebne do przetrwania i komponenty, które ciężko wykonać bez przygotowania. Anglojęzyczni określają te pakiety jako BOAT.

Tego typu pakiet przyda się w każdych warunkach, jest prosty do wykorzystania i zapewnienia własnej osobie ratunku z sytuacji niebezpiecznej.

Poniżej lista:

  • kompas,
  • zapałki niemoknące
  • nóż ( finka )
  • zestaw do zszywania ( z agrafkami – kilka sztuk )
  • tabletki do oczyszczania wody ( kilka sztuk )
  • żyłka + haczyk
  • srebrna taśma
  • lina 5-10m
  • rolka mosiężnego drutu
  • lusterko do sygnalizowania położenia
  • dwie świece
  • krzesiwo
  • cztery bandaże
  • szkło powiększające
  • piła łańcuchowa ręczna
  • torba na wodę
  • ołówek

Pewnie coś jeszcze by się znalazło, ale posiadając ww. zwiększacie swoje szanse w przypadku wystąpienia sytuacji nieprzewidzianej. Zapewne wrócę jeszcze do tego tematu, gdyż jest to temat – rzeka. Warto jest też uświadomić ludzi, że powinniśmy posiadać tego typu narzędzia pod ręką – warunek, trzeba jeszcze wiedzieć jak się tym posługiwać.